Очумелые ручки Что такое «Очумелые ручки»?
Это сокращенно «Очень умелые ручки», которые буквально из ничего могут сделать очень даже ничего.
Это абсолютно безвредное нервно-расслабительное и семейно-закрепляющее лекарство.
Это смешные полезные советы и серьезный технический юмор. Но самое главное — это надежное средство от нечего делать!

ставьте в эту формулу последовательные значения V от 1000 смъ до 6000 см3 через каждые 100 см*, и вы получите соответствующие значения L, которые и надо нанести на мягкую линейку. Ту же задачу можно решить и опытным путем, непосредственно вводя в прибор отмеренные объемы воздуха. Лучше всего это сделать с помощью шприца емкостью 100 см3. Свободный конец трубки прибора закройте резиновой пробкой. Через нее вводите в шар воздух, например, по 100 см3, обмеривая каждый раз шар линейкой и нанося на ней отметки.

Ошибка в измерении объема легких от изменения эластичности резины шарика незначительна, ибо давление воздуха внутри него меняется при эгом всего на несколько миллиметров водяного столба. Это может привести к неточности порядка 0,1%. Ваши гантели Многие начинают утреннюю зарядку с гантелями. Но вот беда: в магазинах не всегда можно купить гантели нужного веса. Сделайте их сами (рис. 7). Для этого нужны четыре пустые консервные банки, два металлических стержня, несколько гаек и.,, жидкий бетон. А сам «технологический процесс» изготовления самодельных гантелей несложен. В банках с двух сторон делают отверстия для стержня. При помощи гаек банки укрепляются и заливаются жидким бетоном. Теперь осталось закрыть их крышками и подождать, пока бетон застынет. Гантели готовы. Штангист поднимает мячи

Большинство занимающихся атлетической гимнастикой тренируются дома. Но, вероятно, лишь немногие имеют штангу—предмет первой необходимости, если хочешь достичь настоящих успехов в этом виде спорта. Предлагаем штангу, которой может воспользоваться любой желающий (рис. 8).

Вместо металлических блинов (их трудно достать или сделать, трудно притащить домой и, наконец, ими трудно чего-нибудь не разбить в комнате) используются резиновые камеры от мяча, еще лучше, надувные детские резиновые мячи. Их надо поместить в обычные продуктовые сетки и наполнить водой. Вес каждого такого «блина» около 15 кг. Грифом для штанги может служить водопроводная труба. На ее концах сделайте пропилы на глубину 2—3 см параллельно оси. Получаются полости, которые надо отогнуть, чтобы «блины» не спадали.

Теперь остается только надеть на гриф желаемое число «блинов» и тренироваться. Отдельно же «блины» можно использовать как гири-пудовики.


<< назадвперед >>
Искусство домашних волшебников — оглавление

версия для печати

 Ваши гантели / Штангист поднимает мячи
Ваши гантели / Штангист поднимает мячи
Информация представленная на сайте
размещена для ознакомления